co jeszcze

atomic masz cos moze jeszcze staram sie wybierac to co najmniej tluste i jakos odzywcze i da sie zjesc ale sam ryz z dodatkami wchamkiwec to juz niemam sil :)) wesprzyj

nie wiem co we mnie wstąpiło ale dzisiaj pobiegłem sobie troche , w taką śnierzyce , myślałem , że nie wróce , ale od razu czułem nogi , bo przyznam się , że nie jestem skory do biegania , do tego jeszcze tyle , ale jak wstane jutro to też pójde pobiegać i pojutrze , i .... itd. Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .

co to znaczy rozwijac mięśnie nóg? Chodzi o siłe? o masę? a może o cos jeszcze innego? Bieganiem nie da sie zbudować dużej masy mięśniowej. Ale bieganie długodystansowe kształtuje wytrzymałość, natomiast sprinty siłę i szybkość. Poza tym popatrz na nogę sprintera i maratończyka i sam oceń umięśnienie i odpowiedz sobie na pytanie

[...] 8 i mogło przenieść się na żwacz powodując szczękościsk a co do tego ze z kosci wyrywali - nie dziwota - zęby siedzą w kości ... :) ...mi to nie przeszkadza kompletnie, jeszcze jak byłem młodszy to troche tak, też tak miałem ze nie mogłem buzi otworzyć czasami, ale teraz jest ok, czasami tylko przeskoczy coś tam... więc lepiej uważaj - na [...]

Taka cera wymaga przede wszystkim zapobiegania, aby naczynia jeszcze bardziej się nie rozszerzały. Przede wszystkim: przy wyjściu na słońce koniecznie stosować filtry 50+ codzienne smarowanie kremami co cery naczyniowej, na noc też się przyda unikanie alkoholu unikanie sauny grube warstwy kremu na mróz kobiety mogą to tuszować makijażem, u Ciebie [...]

[...] mam pewne problemy, ale niedlugo dostane software do mojej cyfrówki to troche pocwicze.. Chociaz narazie nie chce wrzucac wiecej zdjec, poniewaz slabo u mnie z forma ostatnio . A co do kapturow to narazie ich nie trenuje. Najwieksza wage przykladam do rozbudowania klatki, plecow i ud, a na takie male grupy miesniowe przyjdzie jeszcze czas.

po co komu teraz SSA jak takie preparaty z USA i to jeszcze legalne do polski importują ;d

woda to nie masa, to chodz k***a z guzkiem i nie pytaj sie co masz robic czlowieku dostales rady a jeszcze wybrzydzasz

[...] co do tej pory Ci się udało zrobić, teraz tylko żeby nie stracić motywacji i iść dalej w dobrym kierunku. Patrząc na zdjęcia które wstawiałes to około 25% tłuszczu może tam jeszcze siedzieć. Ten okres redukcyjny ile już trwa? Jeżeli ponad 3 miesiące to czas zrobić przerwę na 2-5 tygodniu (w zależności od tego ile czasu jesteś już na deficycie [...]

o ja p.....le za mlody jestem jeszcze na koks i wogole wiem z czym to sie moze wiazac branie koksu w mlodym wieku,wy myslicie ze ja nic nie wiem na temat sterydow... zal po co ja tu pisalem;/

troche minelo czasu, ide do lab na badania, a noz widelec jestem poza normą, warto sprawdzic. A wiec Panowie- co sprawdzic, wszyscy powiedza to samo wiec wole zaoszczedzic 120 pln na wizycie i dopiero z wynikami pojsc do lekarza. Testosteron, wolny testosteron, hormon wzrostu... cos jeszcze trzeba w tym przypadku ??

[...] z kolei budzi jądra do większej produkcji testosteronu.) z jednym jadrem poziom testosteronu wcale nie musi byc super niski z tego co mi sie wydaje wiec nie boj zaby i taka jeszcze jedna rada: pomocy szukaj raczej u andrologów lub seksuologow(najlepiej 2 w jednym) bo lekarze z samym tytułem endokrynologa dosyć często odsyłają człeka mówiac ze ma [...]

już jest jego foto :-D a co do szejkera.. trudno się spodziewać wałkowania takiego produktu.. może jeszcze ktoś z formy się wpisze

dieta będzie kluczem nandro bym jeszcze odpuścił,co szło w ostatnim cyklu i jakie dawki?

[...] wielu, wyemigrowało do USA, wcale nie po to by nieść misje oświecenia, tylko by zarabiać kasę. Podobnie było w karate, kung fu i innych. No ja poza internetem i TV coś tam jeszcze mam, aczkolwiek żółty nie jestem, nawet żółtych okularów nie noszę, choć Sun Tzu czytałem, nauki Siddharthy Gautamy, czy też miałem okazje poznać - ale wcale nie [...]

[...] nawet dlatego, że nie znlby twoich celów, stażu, i szeregu innych czynników wypoełniaj więc ankietę- jest na gorze w postach podwieszonych- albo zapewne temat trzeba będzie zamknąć... aha- i jeszcze raz wklei mi ktoś trening do poprawy w dziale dla zaawansowanych bez nog to z miejsca ban! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-15 11:59:43

znalazlem jeszcze jedna laweczke 3. http://allegro.pl/item774879486_silownia_lawka_wyciag_50kg_lepszy_niz_atlas.html co o niej myslicie?

[...] tak kaloryfera i nie rozbudujesz mięśni. No może leciutko je podkreślisz. Jak bardzo się postarasz to możesz wyglądać jak bohater filmów kung-fu z lat 60-80tych (bo wtedy jeszcze nie dawali do filmów tylu napakowanych) Czyli typowy chudziak robiący brzuszki i pompki i inne fiki-miki Metabolizmem się nie zasłaniaj;) (ci grubi tak samo mówią a [...]

wlazio121 hahaha nie no sypiesz tymi dow****mi,jak z rekawa. co to znaczy "normalny plan"? nie czytaj wiecej gazet prosze,bo one tylko jeszcze bardziej mieszaja ci w glowie. pozdrawiam.

Po 3 tygodniach mniej wiecej brania tego Alri silana klacie poszla +8 kg w bicepsie przybyl 1 cm , w klacie 1.5 tak wiec cos to chyba daje :) Teraz zostal mi jeszcze tydzien brania i mam zamiar dokupic metke by brac 1 tabse na noc przed snem , jesli sa jakies przeciwwskazania co do takiego brania metki lub jesli uwazacie ze to nic nie da a tylko [...]